上周开始右肩膀就隐隐作痛呢，周五贴了块701，但效果不咋滴。晚上回家擦了点活络油，周末休息了一天半，昨天上了一天班却感觉两个肩膀下那横着一块肉都痛呢，回去再擦药，今天却变得脖子点痛了，不知是不是那药一直追着它跑，搞得一时这痛一时那痛的。

周末在网上找了点瑜伽针对上班族职业病的健美操来练，不练不知道，一练还真吓一跳，骨头硬了，小时候可以弯它个360度的腰，现在200度都弯不了，整个身体都硬邦邦的。和同事聊起，同事说那当然，网上放的都是大师级练就的了，多练练还是会恢复弹性的，希望是这样了。

我要健康。